惊蛰来了 初春里养肝美食札记

　　五谷杂粥，益丹田补虚损开肠胃

　　食单一：小米红枣粥

　　1、将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时，2、把小

　　小米红枣粥图片合集米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。

　　食单二：红豆薏米粥

　　1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；

　　2. 用纱布将仙鹤草包好；

　　3. 大枣去核浸泡；

　　4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

　　5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。