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中医养生

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中医养生指南文章

简易足底揉压法解决办公劳损 关键字：职业病职业病防治生理期肩周炎肩膀酸痛腰疼 更新时间：2012-04-13 由于办公时间长等等原因，现代女性常常会出现肩膀疼痛，腰痛，眼睛浮肿等等情况。今天介绍一种足底揉压方法，帮助你解决以上的问题。…… 阅读全文>>
睡前按摩四部位轻松活血祛病 关键字：睡眠质量如何提高睡眠质量活血活血化瘀健脾开胃 更新时间：2012-04-13 睡前按摩背部、脊椎、腋窝、腹部，坚持下来，就可以获得意想不到的效果。接下来就让我们来一起学习如何利用睡前的几分钟，怎么按摩这四个部位，达到保健的效果。…… 阅读全文>>
每日静坐20分钟能缓解焦虑 关键字：静坐静坐冥想静坐的好处放松心情的方法缓解压力的方法 更新时间：2012-03-30 静坐是一种讲究与呼吸同步的养生疗法，每日进行，可有助于缓解焦虑，增加自己的控制力，对身体自是大有裨益。…… 阅读全文>>
做足“五心”可以喜怒不行于色 关键字：心理承受能力静心的方法养生的方法心态调整 更新时间：2012-03-30 从古至今，长寿健康的人都是有阔达淡然的心态，面对困难从不困扰。因此，养生不如养心，心态决定一切。…… 阅读全文>>
“春火”来袭最先“烧”头脸 关键字：上火嘴巴上火起泡怎么办上火怎么办上火的原因牙龈肿痛怎么办 更新时间：2012-03-29 春天是个容易上火的季节，一不留神，就跟牙龈肿痛、喉咙沙哑扯上了。那么为什么春天容易上火呢？该如何预防呢？…… 阅读全文>>
按捏腋窝穴位活血延衰老 关键字：穴位按摩穴位按摩养生腋窝腋窝出汗乳房健康肩周炎 更新时间：2012-03-28 别以为腋窝的作用不大，中医就认为人体无处不养生。腋窝下的一个极泉穴位，常常按捏，可达到活血延缓衰老的作用。…… 阅读全文>>
养生秘诀在于踩准五个时间点 关键字：养生养生的方法养生的好处运动的好处 更新时间：2012-03-27 养生的方法有很多，踩准时间点，进行适合自己的养生锻炼，那么你一定收获匪浅。下面告诉你一天里的五个宝贵养生时间。…… 阅读全文>>
在家自制中药减肥省钱又安全 关键字：减肥方法中药减肥重要减肥配方 更新时间：2012-03-27 在纵多的减肥方法充斥大脑的时候，自制中药减肥这一近乎返璞归真的方法，得到越来越多人的喜爱。…… 阅读全文>>
眼部按摩六大穴位不可不知 关键字：眼部保健眼睛疲劳眼睛疲劳怎么办眼部按摩手法眼部保养 更新时间：2012-03-26 我们每天长时间对着电脑后，眼睛感到疲劳不堪，这时候，不妨试试中医上的穴位按摩手法，简单地按摩眼部，缓解眼睛疲劳。…… 阅读全文>>
口腔去“火”还你清新口气 关键字：口气口气重的原因口气重怎么办上火的症状上火怎么办 更新时间：2012-03-26 如果有口气，那么在跟他人沟通的时候，肯定会带来尴尬的局面。为了给别人留下良好的印象分，口气清新很重要。…… 阅读全文>>

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