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中医养生
中医养生
太平洋亲子网中医养生栏目,以传统中医养生理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,介绍了中医美容、中医减肥、中医养生、针炙推拿、中医按摩等内容,教你怎样进行中医科学调养,保持生命健康活力。
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中医养生
指南文章
办公室养生:古法养生八段锦
关键字:
办公室
养生
中医养生
办公室保健
更新时间:2012-02-07
八段锦动作简单易做,由八节不同动作组成的八段锦,具有保健、治病、康复等功用,每一段动作都有明确的健身目的。……
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切记:冬季养生请远离“三憋”
关键字:
冬季养生
三憋
憋在家里
憋精
更新时间:2012-02-06
冬季阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,加上憋在家里久了,就会导致生理节律紊乱和内分泌失调,变得易怒、忧郁、易疲劳,精力衰退,注意力分散等。……
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“子午”睡眠让你常做香甜梦
关键字:
睡眠
身体健康
睡觉姿势
床罩
更新时间:2012-02-06
无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率。……
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十大睡眠时间忌讳不可犯
关键字:
睡眠
睡眠时间
忌讳
情绪激动
充足的睡眠
更新时间:2012-02-06
睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳……
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搓耳&捏耳 练好耳朵保健功
关键字:
耳朵保健
搓耳
捏耳
睡眠
更新时间:2012-02-06
若失眠或夜深难眠者,在临睡前,食指搓压双耳三角窝区,每次持续1~3分钟,可望获得满意而香甜的睡眠。……
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年后养生:按摩穴位活血醒脑
关键字:
按摩
太溪穴
按摩穴位
合谷穴
更新时间:2012-02-06
在小腿内侧脚踝上方4横指宽处,即为三阴交穴,按压此穴5-10次或持续5分钟,至小腿有酸胀感即可。三阴交穴走脾经,能改善气滞血瘀而经常头昏的情况。……
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按摩手腕阴郄穴让老婆不再起夜
关键字:
睡眠
起夜
晚上老起夜
按摩
阴郄穴
坏习惯
更新时间:2012-02-03
老婆频繁起夜怎么办?心疼她吧,帮她按摩下这些穴位,就能轻松解决老婆起夜困扰。……
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5穴位+2秘方 轻松摆脱牙痛困扰
关键字:
穴位
摆脱牙痛
掐揉牙痛穴
按揉下关穴
更新时间:2012-02-03
按摩穴位可祛风解表,活络止痛。点按穴位的时候,患者取坐位或站位,全身放松,双眼平视前方或微闭,将呼吸调匀,静息1至2分钟,然后进行点按。可在牙痛发作期按压,也可在间歇期按压。……
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梳头十分钟可预防脑中风
关键字:
梳头
梳头的好处
预防脑中风
牛角
飞机旅行
更新时间:2012-02-03
用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,把操作时产生的生物信息,通过经络与全息的传感关系作用于头部,使头部毛孔张开、排泄,邪气外散。这样疏通经络,振奋阳气,祛淤充氧,调理脏器,从而提高机体……
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谨记顺应四季的三个养生规律
关键字:
四季养生
养生规律
春夏养阳
秋冬养阴
更新时间:2012-02-03
掌握了这三个规律以后呢,我们就可以养生长、化收藏,养阴阳、养五脏。“春夏养阳,秋冬养阴”,这是《黄帝内经》里关于四季养生最出名的两句。……
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