鲜而甜美的特色菜:椒香小鱼
2009-11-16 10:03
作者:佚名
来源:出处:太平洋亲子博客
录入:wenpingping
收藏本文
导读:青椒含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄还高,能增进食欲、帮助消化,还能增强人的体力。这道味道就有海蜒的鲜、又有青椒的香味和微甜,就有了鲜而甜美的“椒香小鱼”了!
食材: 海蜒、青椒 调料: 植物油、料酒、酱油、糖、鸡精 做法: 1、将海蜒去头和内脏,用清水洗净,然后用少许料酒和酱油浸泡一会 2、青椒洗净,切成和海蜒身体差不多的条状备用 3、用少量植物油把青椒条先爆炒出香味盛出 4、中火,锅中用适量植物油把浸泡后沥干的海蜒炒至变色 5、放入青椒条、糖和鸡精翻炒均匀,关火,装盘即可 (本文来源于:小仙蓉蓉部落) |
下一篇:香气逼人的特色菜:栗子焖鸡
特色美食的问题
精选文章
- 冬日温暖营养早餐 一日之计在于晨,早餐是一天的开始,吃个好的早餐,一天也伴随着好的心情。......
- 宝宝健康食谱:炒鸡米12-07
- 宝宝补钙美食:麻香大虾12-08
- 清肠胃特色小菜:芹菜小炒12-08
- 帮助孩子长高:荸荠甜汤12-08
- 保持营养均衡:奶香玉米饼12-08
- 如何吃甜食不长胖05-11
- 营养瘦身食谱:苹果什锦饭04-28
- 夏季五大去火食物04-28
- 9种食物 养出你的细皮嫩肉04-26
- 女性经期美容的饮食秘诀04-26