清爽低脂的意面鸡肉餐

　　材料：

　　螺旋意面120克 鸡胸肉1小块 西兰花100克 熟甜玉米粒80克

　　调味汁：

　　橄榄油1大匙 香油1/2小匙 米醋2大匙 蜂蜜3大匙 生抽1小匙 盐少许(可不加)

　　做法：

　　1.鸡肉煮熟，然后用凉水洗净，撕成条;

　　2.pasta煮熟捞出，用少许橄榄油(分量外)拌匀备用;

　　3.西兰花用沸水略煮，然后用凉水冲净，玉米粒洗净;

　　4.将“调味汁”中的材料混合调匀;

　　5.6.所有材料混合拌匀。

(文章来源于： puppy在厨房)