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好下饭的特色美味:酸辣海带丝

2009-11-11 09:30 作者:佚名 来源:出处:太平洋亲子博客 录入:wenpingping   
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关键字:特色美食   美食DIY   营养美食   海带   
导读:海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘哦。慵懒的冬日,就给自己一道酸辣海带丝吧!

  材料:

好下饭的特色美味:酸辣海带丝

  海带一条(洗净切丝,我偷懒,买的超市现成的净菜), 香油,盐,醋,辣椒粉,糖,蒜片,生姜,味精。

  做法:

  1. 海带丝洗净。

  2. 锅里放水烧开,加少量的盐,将洗净的海带丝放进煮1分钟左右,捞出沥干。

  3.沥干后放进碗里,加少量香油、少量盐、醋、辣椒面、生姜、大蒜、少量糖、味精,搅拌后放置五分钟左右即可。

(本文来源于:kiki部落

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