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营养健康
瘦身新解:土豆代替主食可减肥
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家庭饮食
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健康饮食
更新时间:2010-05-20
土豆的含水量高达76%以上,真正的淀粉含量不到20%,其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”,所以用它们来代替主食具有减肥效果。……
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美丽达人须知:5款美腿果蔬
关键字:
家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
拥有修长双腿是每个女人的梦想,要做美腿达人,就要多吃下面5款美腿果蔬哦!……
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5招教你全面抵制零食诱惑
关键字:
家庭饮食
家庭健康
健康饮食
如何减肥
更新时间:2010-05-20
希望保持苗条身材,又常常难以抵御美食的诱惑,每次吃后心理总会过意不去。下面教你五妙招,全面抵御零食诱惑。……
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根据食物颜色选择饮食有助减肥
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
如何减肥
更新时间:2010-05-20
法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要少吃一点。……
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记住15个食字诀与健康打勾
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
想要拥有健美体态,首先要调整自己的饮食状态,健康规律的日常饮食习惯十分重要。记住下面15个食字诀,让健康与你相伴。……
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如何饮食养生?且听中医分解
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
现代人越来越注重养生保健,而饮食是养生的重要内容,如何通过饮食养生?祖国医学博大精深,关于养生,中医有它独到的见解,我们一起来看看。……
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荔枝是排毒养颜的理想水果
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
如何排毒
更新时间:2010-05-20
随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。……
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让你拥有苗条身段的6种吃法
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
减肥的方法
更新时间:2010-05-20
要使身体健康身材又不走样,既不浪费钱,也不用节食,这么多的条件都能同时满足的吃法,难道真的存在?……
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多吃这些食物让女人拥有健康人生
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
骨质疏松、贫血、衰老……这些疾病似乎尤其青睐女性。如果说健康是集体质、运动、习惯等于一身的“一盘棋”,那么饮食便是其中占据重要位置的一枚棋子。……
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看看你的身体都需要什么水果
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
多吃点水果、蔬菜,除了能补充日常营养,还能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养。……
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减肥妙招:在米饭中加点料轻松享“瘦”
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
很多人认为多吃主食是肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。……
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如何科学吃素避免营养缺失
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
吃素成了一种时尚,许多人爱美人士希望通过吃素吃出苗条和健康。不过,专家指出,不科学的吃素可能造成身体营养缺失,引发疾病。……
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想要皮肤光滑多吃碱性食物
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
要想拥有吹弹可破的肌肤,除了日常的保养护理,饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况。……
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当心!在工作时吃东西越吃越胖
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
许多饮食方式常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,近日,美国有媒体在一篇文章列举了7种最差的饮食方式。文章还告诉人们,最好的饮食方式是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。……
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媲美名贵化妆品的五大抗皱食物
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
抗皱纹,除了名贵的化妆品,食物也能起到抗皱的作用哦,爱美女性不妨经常吃一些有抗皱作用的食物。……
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吃这些食物安心度过更年期
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家庭饮食
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健康饮食
更新时间:2010-05-20
很多女性到了更年期会变得脾气暴躁,这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。因此,更年期女性朋友可以通过多吃以下四种食物来调节一下。……
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健康须知:饮食排毒的四大法宝
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
怎样通过饮食排毒?每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。另外,新鲜的果汁、蔬菜汁是体内 "清洁剂 ",它们能排除体内堆积的毒素和废物。……
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橙子香味有助提高工作效率
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
日常生活中,很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂志近日建议大家,不妨在办公室里放点能散发出香味的物品,以提高工作效率。……
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食欲如何反映你的健康状况
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家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-20
“民以食为天”,食欲作为人生三大本能欲望之一,是五脏功能好坏的重要标志。而人体是一个统一的整体,任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说,食欲是健康的一面镜子。……
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警惕!切勿进入这六个饮食误区
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家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-20
“鱼肉吃得越多越好”、“孩子长个要吃补品”.......一些你认为理所当然的事情可不一定是正确的,比如这下面的六个与吃相关的饮食误区。……
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