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营养健康
饭后不能马上做的八项大事
关键字:
健康饮食
家庭饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。……
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你不可不知的食物之“最”
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
什么食物热量最高?什么食物膳食纤维最多?在进食之前,我们最好对自己要吃的食物有个基本的了解,这样才能科学饮食,把握健康!……
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巧用陈醋清肠排毒还你苗条腰身
关键字:
减肥食谱
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
现代医学证明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。……
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三类最佳清毒食物让你一身轻松
关键字:
便秘食谱
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
保持肠道清爽,人们才能吃得香,睡得好,容光焕发,与其依靠药物来清肠,不如多吃具有清肠作用的食物,下面为您介绍三类最佳清肠食物。……
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吃饭时间不要少于30分钟
关键字:
家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-17
吃完饭后不停地打嗝可能是吃饭太快了,空气和食物一起咽下去,导致胀气。要避免这一情况,吃饭时最好细嚼慢咽,每顿饭的吃饭时间不要少于30分钟。……
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健康晚餐是怎么吃出来的?
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
对于上班族来说,一日三餐,只有晚餐才是最丰盛,最惬意的。从健康的角度来看,晚餐有四个“不要”,把握这几个要点,就能在享受美味晚餐的同时保持健康了。……
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惊!这些食物永远不会变质
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
更新时间:2010-05-17
我们在生活中购买的食物都有保质期,在保质期内食用这些食物最安全,如果超过了保质期只能扔掉。而科学研究和实践证明,有一些食物是永远不会变质的,其中就有:蜂蜜、白酒、醋、糖和盐。……
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夏季要多吃酸味食物健胃消食
关键字:
家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-17
夏天气温升高,昼长夜短,人们的日常饮食、保健方法也要随季节及时变换。夏天出汗多,人体最易丢失津液,所以要适当吃酸味食物。……
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警惕!暑夏饭后喝冷饮伤胃
关键字:
家庭饮食
家庭健康
健康饮食
更新时间:2010-05-17
夏天到了,各种冷饮受到人们的青睐,尤其是饭后一杯香甜的冷饮,不仅解油腻,还能降温。可是,这样虽舒服了人,却苦了胃。……
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端午节如何选购安全粽子
关键字:
家庭饮食
健康饮食
家庭健康
如何购粽子
更新时间:2010-05-20
大家也都在为过节准备选购粽子。海淀区卫生监督所食品卫生科科长戴惠玲提醒市民,买粽子首先要看好有无QS标志,其次是不要贪图叶子颜色青绿的。……
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万能苹果:生吃通便熟吃止泻
关键字:
健康饮食
通便食物
止泻食物
苹果
更新时间:2010-05-17
除了作为普通的水果,苹果还具有很好的调理肠胃的作用,适合有便秘和腹泻困扰的朋友。……
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春末夏初吃苦瓜排毒解热
关键字:
四季养生
春夏养生
排毒清热
苦瓜
更新时间:2010-05-17
人们习惯在夏季食用苦瓜,是因为苦瓜具有清热降火的功效,不仅如此,常吃苦瓜还有排毒的作用,这使苦瓜成为公认的健康食品。……
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让你越吃越健康的四种蔬菜
关键字:
健康饮食
抗癌蔬菜
癌症
更新时间:2010-05-20
在我们的菜篮子中有这样四种蔬菜,它们非常普通,是我们餐桌上的常客,不过现代科学研究发现,这四种常见蔬菜具有非常不一般的保健功效,能让您越吃越健康!……
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喝豆浆要注意些什么?
关键字:
健康饮食
饮食禁忌
豆浆
更新时间:2010-05-20
豆浆营养高,尤其是大豆富含大豆异黄酮,对女人保健养颜非常有益处,国内掀起了饮用豆浆热。喝豆浆有五忌,否则适得其反。……
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谁不适宜夏天吃西瓜?
关键字:
夏季养生
饮食禁忌
西瓜
更新时间:2010-05-17
西瓜香甜多汁,是夏季的主打水果,也是人们在夏天最喜欢的水果之一。夏天吃西瓜可是有讲究的,比如好多人喜欢吃冰镇的西瓜,从营养角度来看,吃太凉的西瓜对健康不利。……
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多吃黄色玉米可改善视力
关键字:
健康饮食
明目食物
玉米
更新时间:2010-05-20
黄色的玉米中有叶黄素和玉米黄质,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,所以经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。……
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营养多得让你出乎意料的蔬菜
关键字:
健康饮食
营养蔬菜
马铃薯
更新时间:2010-05-20
我们知道吃蔬菜最好吃当季的蔬菜,当季蔬菜符合人们当季的营养需求。初夏时节,大家不要忘记了一种当季蔬菜——马铃薯。……
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你所不知道的维生素C杀手:黄瓜
关键字:
健康饮食
维生素C
黄瓜
更新时间:2010-05-20
黄瓜、西红柿是夏季的当家蔬菜,很多要减肥的美眉晚上不吃饭,只吃黄瓜,不过专家提醒,如果想通过饮食来补充维生素C,在食物搭配上可要留心黄瓜了。……
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巧克力与牛奶不能同时喝?
关键字:
健康饮食
饮食禁忌
牛奶
更新时间:2010-05-20
家家户户都喝牛奶,可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,哪些喝牛奶的方法不正确呢?……
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三款常见的排毒蔬菜及食谱
关键字:
健康饮食
排毒养颜
美容食谱
更新时间:2010-05-18
试试这三种常见的排毒食物:海带,黑木耳,胡萝卜,跟毒素说再见。……
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