五谷杂粮,想必是不少家庭的健康新宠,富含维生素、矿物质以及膳食纤维,作为健康达人,身边怎可少了它? 只是杂粮虽好,口感却过于朴实无华,日日与杂粮为伴的日子,总是需要些毅力坚持。不过,这也可能是你打开它们的方式不对,只需花些心思,杂粮也能成为美味的健康款甜食。 图片来源于视觉中国 经典搭配,清晨暖心糖水❀甜薯芝麻露 美味指数:★★★ 营养指数:★★★★★ 一口芝麻,一口甜薯,软软糯糯,甜上心头,甜薯芝麻露是老一辈喜爱的糖水,温和养胃,富含维A和维C的番薯,搭配维生素E含量丰富的芝麻,诠释了中式甜品对风味和营养的双重追求。 美味指数:★★★★ 营养指数:★★★★ 杏仁露,一直是深受喜爱的传统甜品,香浓的口感,一点也不亚于西式奶茶。闲来喝杯杏仁露,不仅收获舌尖的喜悦,亦能促进你的肠道蠕动,改善便秘。 ❀茉莉薏米糖水 除了传统款糖水,你还可以加点小心思,便可制作出更美味独特的杂粮甜品。用清香芬芳的茉莉配合薏米,形成一道优雅的中式糖水,而且有去浮肿的效果的薏米跟各位美妈更搭哦。
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