养生甜品 五谷杂粮的美味吃法

细心烘焙 午后创意小点

　　❀花生麻薯

　　做法直戳☞

　　美味指数：★★★★★

　　营养指数：★★★

　　春日脾虚易疲乏，吃些健脾养胃的花生和糯米可助你健脾养胃。花生的香脆加上糯米的软糯，让你摆脱午后小憩后的疲惫状态。

　　❀红豆抹茶蛋糕

　　做法直戳☞

　　美味指数：★★★★★

　　营养指数：★★

　　午后的时光，总想来些美味的奶油蛋糕吧~担心蛋糕们如同垃圾食品一般空有热量?在自家小厨房动手DIY你的健康款蛋糕吧!把甜美的红豆配上清爽的抹茶，这道甜品，让你在午后的甜蜜中慢慢地苏醒你的元气。

　　❀紫薯花朵松糕

　　做法直戳☞　

　　美味指数：★★★★

　　营养指数：★★★★

　　说到粗粮，当然不能绕开营养丰富的紫薯，不仅含有丰富的维生素A和维生素C，还含有天然强效自由基清除剂——花青素。当然，紫薯的美味也是其受欢迎的一大原因，制成各种甜品，也是十分容易上手。