人一天放多少个屁最健康？

　　“噗!”有人放屁!你先别笑，“屁”向来都是每个人最平常、最私密、也最尴尬的事情。你一定放过屁，也一定闻过别人放屁。但是，你知道人为什么会放屁?一个健康的人一天放多少个屁最健康?臭屁、响屁、无屁是怎么回事吗?下面让我们来解开“屁”那神秘的面纱吧!

　　一、说真的，你为什么会放屁?

　　屁和日常生活中的打嗝一样，是自然的身体反应。屁的原料便是与我们的唾液和食物一起咽下去的空气，通俗地说，当人们吃东西或者喝水的时候，会把空气也一并吞到肚子里面，这些空气会从两个地方跑出来，如果从嘴里出来，就是打嗝;如果从肛门出来，就是放屁。

　　而除了吞下去的空气分解成“屁”以外，还有什么跟放屁有关?

　　屁，跟食物烹饪有关

　　俗话说：“一个豆，一个屁;十个豆，一出戏”。这是因为富含多聚糖化合物的食物产气最多，这类食物以豆类、葱蒜类、薯类、麦类、面食类为主，其中不易消化的乳糖成分会被细菌分解，形成屁“噗”出来。另外，如果这些食物经过长时间烹饪，就会容易破坏其中的多聚糖，从而减少放屁，但是相对而言，营养自然也无故流失掉了。

　　屁，与消化机能有关

　　专家说：“正常人，每天排气大概500毫升，而屁过多或者过少也会被消化系统影响。”实验发现，胃部疾病、肝胆胰疾病患者和长期消化不良的人，他们更容易放屁。这是因为未被消化的食物残渣提供了更充分的基质，肠道细菌发酵快，更容易排“气”。