私房菜让你的胸围“三级跳”
2009-04-28 10:29
作者:佚名
来源:出处:太平洋亲子论坛
录入:chenhuangyan
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导读:胸部太小了不好看,很多姐妹都想丰胸,但觉得运动太累见效太慢,那就用饮食来改善胸围吧,在品尝美味食物的同时,你的胸围也会偷偷跟着三级跳哦。
丰胸菜谱之——山药+青笋+鸡肝 原料:山药、青笋、鸡肝 调料:盐、味精、高汤、淀粉 做法: 1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 2、全部原料分别用沸水焯一下。 3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。 私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 叮咛:极品瘦身饮品咖啡、奶、茶·不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
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饮食健康的问题
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