热翻 给萌宝做高颜值开胃沙拉
2016-08-17 16:46:04出处:PCbaby作者:佚名
关键词:纤维含量高、促进肠道蠕动、预防便秘 推荐指数:★★★★ 【食材】牛油果1个、红椒半个、黄椒半个、青椒半个、紫甘蓝20克、食盐少许、蛋黄酱适量、橄榄油少许、法香少许 【做法】 步骤1:所有材料洗净。生菜掰小块,红椒,青椒,黄椒,洋葱都切成圈。 步骤2:牛油果去皮切小块,或者用勺子舀成小块。 步骤3:把紫甘蓝切成丝,黄瓜切成片。 步骤4:在大容器里铺上一层生菜,然后是彩椒圈,再来是牛油果,最后摆上黄瓜。 步骤5:再调一份拌沙拉的酱汁:蛋黄酱+盐+橄榄油+法香碎,拌匀,然后浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了,吃时拌匀。
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