春日小抑郁 N款神曲舒缓情绪

神曲减压的正确打开方式

　　不过音乐减压虽然靠谱度高，但是也有人抱怨“越听头越痛”，这个可能是打开的方式不对。让Wuli小编君科普下音乐减压的正确打开方式吧!

图片来源于视觉中国

　　△舒缓音乐是减压的不二选择

　　即使你是摇滚音乐的死忠粉，烦躁时也别坚持用摇滚音乐调节心情。

　　情绪激动时再听到兴奋的音乐，会让你high完后更加疲劳，而心情低落时也别配上悲伤心情，因为情绪很容易被音乐渲染。

　　最好的选择当然是平和轻缓的音乐，曲调深情的抒情流行音乐，C调古典音乐，自然韵类的音乐都是你的不二选择。

　　△别勉强自己听不喜欢的音乐

　　音乐减压旨在享受音乐。如果实在对于古典音乐不来电，那么流行音乐中也有许多节奏轻缓、让人感到放松的音乐

　　△歌曲选择无词胜有词

　　工作时想听些音乐放松下，让自己更有干劲。那么无词类的音乐能令你更加集中精神地工作。

　　△音乐时长要把控好

　　物极必反，整日听音乐也可能让你头疼发晕。一次听音乐的时长最好不要超过一个小时，戴着耳机听音乐最好不要超过半个小时，也不要在运动时戴耳机听音乐。