春日小抑郁 N款神曲舒缓情绪

谈谈音乐减压的靠谱指数

　　音乐减压并不是最近才提出的概念哦，史记里就有记载，“音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也，故宫动脾而和正圣，商动肺而和正义，角动肝而和正仁，征动心而和正礼，羽动肾而和正智。”此外，古人学琴也多是为修身。

图片来源于视觉中国

　　在古希腊时，也有提出音乐可通过音调来改变人的情绪，并认为：E调安定、D调热烈、C调和蔼、B调哀怨、A调高扬、G调浮躁，各种音调可激起不同的情绪。

　　得到古人们的大力推荐，音乐减压的靠谱指数直接达到及格线上，至于进步的空间，就是现代科学也证明了它的用处。

　　科学家们发现音乐能刺激人体的自主神经系统。轻柔的音乐会使人体脑中的血液循环减慢;而活泼的音乐则会增加人体的血液流速。另外，高音或节奏快的音乐会使人体肌肉紧张，而低音或慢板音乐则会让人感觉放松。

　　总而言之，利用音乐减压的靠谱度灰常高，所以，别再网络上寻找那些奇葩减压法了，好好回家听音乐吧~