炎夏厌食 N个技能让宝贝变吃货

夏季宝贝不吃饭应对技能

　　夏季宝宝食欲不振吃得少一直是困扰妈咪们的问题。那么如何能增进宝宝在夏天的食欲，让宝宝不再抗拒吃饭呢？以下几个技能get起来！

图片来源于华盖

　　(√)室内通风凉爽

　　好环境给宝贝好的食欲，这个是真的哦！夏季居室保持通风凉爽，让宝贝吃饭环境美美哒！

　　(√)保证充足睡眠

　　夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

　　(√)食物尽量清淡

　　给宝贝吃的食物尽量清淡，烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

　　(√)少吃甜腻食物

　　夏季尤其不要给宝贝吃太对舔腻的食物，也不要喝碳酸饮料和甜味奶茶。

　　(√)可喝点山楂水

　　给宝宝熬些山楂水喝喝，酸酸甜甜的山楂水能够起到开胃的作用哦，不妨试一试吧！

　　(√)给宝宝补锌吧

　　如果宝贝是因为缺乏营养导致的厌食，妈咪要给宝宝补充必须营养素哦！给宝宝补锌，可以促进食欲。宝宝奶粉中含有足够的锌，所以喝足量奶粉的宝宝是不需要额外补充锌的。