产后一碗汤 喝法要多多讲究哦
2014-09-19 09:39:18出处:PCbaby作者:小顿
产后美味汤水推荐 瘦肉冬瓜汤 食材: 瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜葱少许、鸡汤750毫升、盐少许
做法: 1、将冬瓜洗干净,去掉籽和皮,切成大块。 2、葱洗干净,切寸段,姜洗干净,切片,香菜洗干净,切段。 3、在锅内倒入鸡汤,加入瘦肉、冬瓜煮至熟,再加入少姜葱略煮。 4、最后加入少许盐调味,加入香菜即可出锅。 功效:这道瘦肉冬瓜汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质,冬瓜有清热、解毒、利尿的功效,适合产妇食用。
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