粤入冬失败 暖冬生活style走起

厄尔尼诺来袭 暖冬生活指南

　　厄尔尼诺来袭，中国或进入暖冬。虽然暖冬气候舒适，但是在生活的衣食住行方面工作不能掉以轻心，特别是一些常被疏忽的卫生习惯，时刻都隐藏着疾病隐患。所以，应当克服陋习，养成良好的卫生习惯。

图片来源于华盖

　　·衣——南方的亲们，这个“双十一”是不是过早地囤积厚重的冬装？这个冬天不太冷！广东大部分地区11月中旬仍然是高温天气，预计12月之后到次年3月迎来真正的冬天。气温冷热交替，一些抵抗力弱的人易发流感，有的居民因为暖冬感觉而忽视了保暖。冬季本身就是流感高发季节，建议市民合理增减衣物，做好预防工作，避免感染，老人儿童应是重点保护的对象。

　　·食——暖冬进行滋补，注意身体类型。从营养角度讲，应根据自身状况来调整、补充营养。防止盲目进补，以免“补”出毛病来。暖冬天气较为干燥，气温相对温和，一些病毒易于传播，人们要注意调节室内空气，多喝水，多吃蔬菜、水果，同时要劳逸结合。

　　·住——暖冬对“四害”孳生有利，从源头上治理好孳生“四害”的环境。注重公共卫生，多走几步，让垃圾入箱，清除堆放杂物的卫生死角。居室时常保持通风，适当除尘，这样能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，因此不妨经常将衣被拿出去晒一晒。

　　·行——户外体育锻炼，注意雾霾指标。一般情况下，厄尔尼诺现象有利于我国冬季大部分地区气温较常年偏高，南方降水也可能偏多，容易出现暖湿的特征。但是，在厄尔尼诺背景下，东亚冬季风可能偏弱，不利于雾霾的扩散。冬季是雾霾多发期，外出锻炼应时刻注意天气情况，以免受到雾霾的伤害。

　　总结：厄尔尼诺是影响我国气候变化的一个信号，但只是主要因素之一，不能简单把任何气候都归根于厄尔尼诺，它也并非什么洪水猛兽，影响也有正面有负面，我们要注意监测、预警、提示、防范可能发生的危害，争取做到趋利避害。