清肺食物不靠谱！我还能吃啥？

　　三、蜂蜜

图片来源于华盖

　　食疗功效：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

　　清肺指数：★★★★☆

　　食谱推荐：蜂蜜柚子茶

　　四、白萝卜

　　食疗功效：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

　　清肺指数：★★★☆

　　食谱推荐：白萝卜梨子汁

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