天冷了去泡汤 畅游温泉暖融融

网友提问：宝贝多大可以泡温泉？

　　@唐唐妈：我家的宝贝三岁了，最近一家人准备去泡温泉，也想把宝贝带着，不知道宝贝这么小，可不可以泡温泉呢？如果可以，泡多长时间为好，需要带些什么东西吗？

图片来源于华盖

　　专家解答：大人泡温泉的好处多多，如消除疲劳、美容养颜、治疗腰酸患痛、关节炎、神经炎、肩颈僵硬、慢性病及改善肤质等。不过，小宝宝泡温泉所得到的益处却不是那么明显。建议3岁以上的宝贝泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的宝贝适当缩短泡温泉的时间，太小的宝贝则不宜泡温泉。这是因为宝贝皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对宝贝的脑细胞发育无疑会有伤害。

妈咪必看：宝贝“泡汤”步骤不可马虎

　　泡温泉也要讲究一定的流程步骤哦。麻麻要细心看好宝宝，每个流程都不可马虎。

　　第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要让小孩子一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步：教孩子脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身， 最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

　　第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。