1回顶部 又是一年秋季时,秋燥宝宝容易上火,引发流鼻血、便秘,给凉秋抹上了些许“黑暗”。那么,孩子秋季上火怎么办?孩子上火吃什么?孩子上火后怎样从饮食方面调理?有没有方便简单的降火食谱? 图片来源于华盖 答案是肯定的。此时可以通过多吃水果来给身体补充水分。不过,水果不仅可以生吃、榨汁喝,还可以做成丰富的水果大餐哦。今天小编就给大家带来了几种秋季水果入菜的花样做法,不仅吃起来美味,并且还有利于健康养生哦!让宝宝一口就爱上麻麻做的美食! 2回顶部 秋季去燥食谱:秋季宝宝上火吃些神马?秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱: 菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。 图片来源于美食图库 推荐食谱:菠菜丸子汤 营养价值:菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水,以去掉鞣酸。 小编点评:萌萌哒小鼠造型小番茄,鲜甜的丸子,健康的菠菜,宝宝怎么能不爱呢? 具体做法:戳这里学起来 冬瓜:甘淡,凉,有消炎清热之功效。 图片来源于美食图库 推荐食谱:胭脂冬瓜球 营养价值:胭脂冬瓜球富含各种维生素,能够提高免疫力,利于消化,有消炎清热之功效。 小编点评:冬瓜有点清单,做成粉哒哒的冬瓜球还是会让宝贝食欲大增的! 具体做法:戳这里学起来 4回顶部 苦瓜:苦,寒。侵寒涤热,明目。 图片来源于美食图库 推荐食谱:雪梨蜂蜜苦瓜汁 营养价值:雪梨和蜂蜜搭配,能够最大限度地降低苦涩的味道,而且还可以祛火、清热去燥。 小编点评:偶尔给宝贝来杯清单可口的苦瓜汁,清热去燥好滋味! 具体做法:戳这里学起来 5回顶部 梨:生津止渴、润燥化痰、预防秋燥。 推荐食谱:梨子泥 图片来源于美食图库 营养价值:梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作人体的第一个辅食。秋冬季节食用梨子,还有润肺止咳,降火化痰的功效 小编点评:这款适合年龄比较小的宝宝作为辅食也是极好的哦! 具体做法:戳这里学起来 精彩推荐: |
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