秋季去燥食谱:秋季宝宝上火吃些神马?秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱: 菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。 图片来源于美食图库 推荐食谱:菠菜丸子汤 营养价值:菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水,以去掉鞣酸。 小编点评:萌萌哒小鼠造型小番茄,鲜甜的丸子,健康的菠菜,宝宝怎么能不爱呢? 具体做法:戳这里学起来 |
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