2010-01-28 健康美食:黄油炒玉柱
扇贝真是我的最爱啊,西兰花拥有的丰富营养是女生的最爱,二者合二为一,美食营养两无误,稍稍动动手,就可以丰衣足食啦!……
2009-12-30 营养美食:鸡肉配萝卜
我国有句谚语:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”继续吃萝卜哈,这么样一配,非常有西餐的意思。……
2009-12-03 番薯新做法:芝士焗番薯
番薯是对身体很有益的食品,但无论我怎样劝说,儿子就是不喜欢吃!我试着加入他喜欢的元素,做成芝士焗番薯,结果他尝了一口后就爱上了。哈哈!对付他这个小鬼真是要挖空心思!……
2009-12-03 滋润汤水:雪梨干无花果瘦肉汤
最近的天气非常干燥,经常感到喉干舌燥。所以这段时间我经常煲汤。雪梨干和无花果都有清热润肺的功效,这个季节用来煲汤就最适合了。……
2009-12-04 软糯香甜的粗粮腊肠炒饭
粗粮对身体有好多好处,多吃有益,所以我们家也经常变着花样来吃番薯、玉米、南瓜、糙米等粗纤维食物。最近我用两种番薯和玉米搭配腊肠做了一款炒饭,软糯香甜,口感很独特,没想到如此便宜的材料混在一起也会变得无穷美味!……
2009-12-04 简单爽口的萝卜小泡菜
要说这萝卜的好处可是一箩筐啊!萝卜性凉,干燥季节食用可去火除燥;冬天人们活动减少,容易积食,食用萝卜还可以顺气助消化;据说这萝卜还能防癌呐!更可贵的是如此营养的萝卜却是非常便宜,且随处可见,朴实大众,赶快把这样的好弟兄请回家吧!这款萝卜小“……
2009-12-02 让早餐亮起来:香蕉吐司卷
在周末的时候,给自己活着家人准备一份丰富的早餐,在简单的菜式中吃出幸福的感觉,那该是多么美好的假期开始啊!……
2009-12-03 特色早餐:花式小批萨
平常可能因为工作的关系,每天早上的早餐都是匆匆忙忙地随便搞定,但如果有时间了,动动心思,给家人和孩子做一款简单又夺目的早餐吧!……
2009-12-03 补钙美食:鲜香小豆腐
豆渣含有丰富的蛋白质,而脂肪含量却很低,豆腐渣富含纤维素,纤维素可吸收糖分,从而缓解身体对多余糖分的吸收,可解除饥饿感抑制脂肪生成,故可减肥。……