指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。
幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。
- 问指甲上有竖纹缺什么？
1、缺钙：指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。
2、缺维生素A：指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
总的来说，指甲上有竖纹不妨可以带孩子去医院做个微量元素的检查，看一下孩子缺什么，然后对症下药再补靠谱哦。平常一定要多喝水，少吃辛辣食物。
- 问为什么指甲上有竖纹？
身体疲劳：指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
缺乏营养：指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。
其他病变：指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。
- 1补充微量元素
指甲上长白点或白斑多发于缺乏钙和锌的人群，日常生活中应多加强营养，适量补充微量元素。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾等食物，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
- 2保持指甲清洁
指甲同皮肤一样，需要定时做清洁护理，保持指甲的干净、干燥，以防止指甲因细菌或其他微生物在指甲内聚集而引起感染。可以使用香皂 水或者洗甲水进行清洗，清洗时可以使用海绵等柔软布料，将指甲表面、周围、缝隙都清洁干净，彻底净化细菌滋生的环境，最后用清水再清洗一遍即可。
- 3慎选指甲油
指甲油的成分复杂，指甲油中含有的"醋酸丁酯""甲醛树脂""异丙醇"等致癌有机溶剂，长期或近距离吸入或指甲油脱落经由食物吃进体内都会导致干眼，眩晕，皮肤及呼吸道刺激干燥，严重者会伤及脑部神经或致癌，2次使用最好间隔一周。
- 4温水泡软指甲
如果指甲（脚趾甲）很厚，难以修剪，就要在温水中泡软(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪，这是比较简单的方法。建议每晚睡觉前泡下指甲，长此以往对指甲的恢复有帮助作用哦！
- 5涂抹凡士林
凡士林的化学惰性使得它对任何类型的皮肤都没有刺激作用，因此凡士林属于广谱护肤品，凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上。
- 6切忌频繁美甲
指甲油含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质，主要起到软化作用。但这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，过多使用对身体是有害的。频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，只好再用厚厚的指甲油来掩盖。
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