让家远离二手烟 这些技能学起

2018-10-15 11:25:19出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  朋友的老公是个不折不扣的烟民,自怀孕以后就叫他别在家里抽烟,老公愣是忍不了,现在孩子出生了,老公依然不改变,不但在家里抽烟,有时候抱着孩子也在偷偷抽烟……

  家有爱抽烟的老公,简直是“灾难”啊,且不说抽烟对自身的危害,就这二手烟也是危害重重。

  有什么方法可以避开受到二手烟的侵害呢?如果短时间内无法让人戒烟,那么一些小方法你得学一学,让家里人可以远离二手烟的侵害。

让家远离二手烟 这些技能学起

图片来源:视觉中国

  ▎二手烟对宝宝到底有什么危害?

  ☆增加孩子多动症、口吃风险;

  ☆增加患上白血病的几率(60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染);

  ☆吸烟家庭的孩子易患呼吸道疾病;

  ☆损害孩子的皮肤;

  ☆导致心血管系统疾病;

  ☆引起呼吸系统疾患,长久会诱发肺癌。(5岁以下儿童,在不吸烟家庭,33.5%有呼吸道症状,而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。)

  ▎几个方法,让家居远离二手烟

  ●出门转转

  家里有人在抽烟,如果制止不了,那么最简单的方法就是带着孩子出去转一圈,直接远离二手烟,过阵子再回来,这时候二手烟就大部分跑到户外去了,对孩子没那么大的影响。

  ●多喝水排毒

  平时可以通过多喝水多排尿的方法加速体内的尼古丁等毒素的排出。

  ●多吃新鲜蔬菜水果

  多吃新鲜蔬果,比如富含胡萝卜素和维生素C的水果蔬菜,如猴桃、橙子、苹果、木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果,这些蔬果具有抗氧化功能,可以起到一定的抗癌作用。

  ●多吃富含蛋白质的食物

  坚持每天喝牛奶,吃鸡蛋,深海鱼、肉类、动物肝脏、海藻和虾类,补充充足的高质量蛋白质。

  ●栽种绿植

  鸭脚木:鸭脚木对室内空气有不错的净化作用,尤其是二手烟,能够减少二手烟中的尼古丁、焦油对人体的伤害。

  铁线蕨:铁线蕨不仅颜值高,可以作为家居装饰绿植,还能吸收一氧化碳、烟尘、尼古丁等有害物质。

  常春藤:常春藤是比较常见的室内绿植,很多人秀都喜欢在客厅摆上1-2株来美化环境,其实除了美化作用,它还能吸掉室内的有害气体,比如尼古丁,进而降低二手烟对人体的危害。

  绿萝:绿萝也是非常推荐的家庭绿植,它能够吸收尼古丁和一氧化碳,起到净化空气的作用。

  橡皮树:橡皮树有非常强的滞尘作用,而且能够吸收二手烟产生的一氧化碳,也是室内净化空气的一大神器。

  ●经常开窗换气

  每天早上开窗换气,让室内空气流通,迎进新鲜空气,赶走有害气体,这样可以把室内残余的有害气体除掉。

  ●勤打扫屋舍

  二手烟会停留在桌子椅子地板,擦桌子擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。另外,用水浇灭烟头或者扔到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

  ●戴上口罩

  如果实在没法走出去,可以给宝宝戴上口罩哦,这样也可以阻止二手烟被宝宝直接吸入。而且这样的话,抽烟的人会收敛一点哦,或者会直接出门或者去厕所里抽完再回来。

  ●使用空气净化器

  空气净化器也可以备上,它能清除掉烟雾,起到净化空气的作用。

  这些远离二手烟的方法不是长久之计,还是劝服家里那个烟民赶紧戒烟才是解决问题的根本。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×