养生甜品 五谷杂粮的美味吃法

　　五谷杂粮，想必是不少家庭的健康新宠，富含维生素、矿物质以及膳食纤维，作为健康达人，身边怎可少了它?

　　只是杂粮虽好，口感却过于朴实无华，日日与杂粮为伴的日子，总是需要些毅力坚持。不过，这也可能是你打开它们的方式不对，只需花些心思，杂粮也能成为美味的健康款甜食。

图片来源于视觉中国

经典搭配，清晨暖心糖水

　　❀甜薯芝麻露

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　　美味指数：★★★

　　营养指数：★★★★★

　　一口芝麻，一口甜薯，软软糯糯，甜上心头，甜薯芝麻露是老一辈喜爱的糖水，温和养胃，富含维A和维C的番薯，搭配维生素E含量丰富的芝麻，诠释了中式甜品对风味和营养的双重追求。

　　❀红豆杏仁露

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　　美味指数：★★★★

　　营养指数：★★★★

　　杏仁露，一直是深受喜爱的传统甜品，香浓的口感，一点也不亚于西式奶茶。闲来喝杯杏仁露，不仅收获舌尖的喜悦，亦能促进你的肠道蠕动，改善便秘。

　　❀茉莉薏米糖水

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　　除了传统款糖水，你还可以加点小心思，便可制作出更美味独特的杂粮甜品。用清香芬芳的茉莉配合薏米，形成一道优雅的中式糖水，而且有去浮肿的效果的薏米跟各位美妈更搭哦。