医生们让你少吃的七大伤胃食物
2016-04-19 13:50:04出处:PCbaby作者:佚名
❀辛辣食物 辣子鸡、酸菜鱼、水煮鱼……辛辣的川菜和湘菜撑起美食界的半边天,但是但辣椒素会引起胃酸分泌增加,刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,引起腹泻、腹痛等 症状,对消化功能也会有影响。特别是患慢性胃炎、胃溃疡的人更不能经常吃辣。 【建议】 吃辣地区的人从小就保持这样的饮食习惯,如果胃部没有不适,没必要改变饮食习惯。吃不惯辣又想吃辣的人不妨要一小碟醋蘸着吃,能减轻对胃的刺激。 ❀三高食物 高糖、高脂肪、高蛋白的食物确实很能满足人们的进食欲望,但是吃多了,会加重胃的负担,导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等 胃部症状。 【建议】 平时,吃甜食、肉类等要适度,也不要把它们完全当成主食。
|