沙尘暴君滚粗 居家防御大作战

　　华北各单位注意！#沙尘暴要来了#14日晚18时，中央气象台发布沙尘暴蓝色预警：今天夜间到明天，北京、天津、河北、新疆、内蒙古、甘肃、宁夏、陕西、山西、辽宁、吉林等地部分地区有扬沙或浮尘，局地有沙尘暴！

图片来源：@中央气象台 微博截图

　　艾玛！这天气真是小孩的脸，说变就变啊！那厢刚送走了雾霾，这会儿又赶上沙尘暴了~累觉不爱有木有！“北方人民辛苦了！大南方欢迎你们哦~”“雾霾和沙尘暴应该打一架，看谁厉害”“这个是大自然对国人的回报，无需惊慌，种什么样的因得什么样得果，万法皆自然。”网友们开始YY。

　　既然沙尘暴已经到来，那么我们要“迎暴而上”，做好防护措施，方能安然躲过沙尘暴君的肆虐！那么，沙尘暴是如何形成的？有啥危害？我们又该如何全方位做好预防措施呢？一起来涨姿势吧！

科普时间：沙尘暴形成原因及危害

　　沙尘天气是强风将地面沙尘卷入空气，使空气浑浊、能见度降低的天气现象。中国北方沙尘天气多发于春季。那么，沙尘暴形成原因及危害是什么？

　　原因：一是地面上的沙尘物质，它是形成沙尘暴的物质基础。二是大风，这是沙尘暴形成的动力基础，也是沙尘暴能够长距离输送的动力保证。三是不稳定的空气状态，这是重要的局地热力条件。此外，沙尘暴还与物理、环境、气候因素息息相关。

　　危害：沙尘暴对于居民生活的危害主要体现在携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人畜伤亡。还有大气污染，影响人们的出行，损害身体健康。

如何应对沙尘暴？新技能GET！

　　沙尘暴来临期间，如何做好防范措施？以下从出行、居家、饮食三个方面来给大家支支招！

　　Part1：出行预防手册：

图片来源于华盖

　　◎开车途中遭遇沙尘暴肿么办？莫慌张！

　　√应打开示宽灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。一些小型车，尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。

　　√随时注意因行车方向改变而使风力对车辆产生的不同影响，随时采取相应的预防措施。

　　√注意避让大货车，远离阳台和广告牌，空调要使用内循环模式。

图片来源于华盖

　　◎行人外出遭遇沙尘暴：不要贸然过马路，可在商场、饭店暂避，或可在低洼地带稍候，但要离广告牌、树木远些。戴医用口罩来抵挡风沙，全副武装，减少沙尘等对呼吸道系统的危害。

　　Part2：居室预防手册：

图片来源于华盖

　　◎窗户为第一道防线：及时关闭门窗！窗户、窗纱、纱帘和密封条都是阻挡灰尘的工具。如果感觉密封效果仍欠佳，也可在在窗帘内层添加一道百叶窗，增强防风沙的效果。

　　◎衣柜防尘收纳莫马虎：建议衣柜、储物柜等不要摆放过多的杂物，并且保持壁柜内的清洁、易打扫。不经常穿的衣服一定要有防尘罩，保存起来更加方便。也可以阻绝灰尘传播的途径。对于开放式的鞋柜储物间最好挂上一层纱帘。

　　◎地板灰尘多源于鞋子：在清洁地板时最好使用湿布进行擦拭，同时也可使用吸尘器来替代传统扫把的清洁方式，以达到防止灰尘的扬尘和二次污染。

　　◎绿植空气辅助除尘：将绿色植物放在窗台和阳台也可达到辅助阻挡灰尘和净化空气的作用。

　　◎空气净化器来帮忙：空气净化器确实不错，但是市面上良莠不齐，如何选购？

　　√除甲醛效果的空气净化器：新房刚装修，刚添置完家具的家庭。

　　√负离子型净化器：除烟味、异味。

　　√抗菌效果、过滤吸附型的空气净化器：有老人、孩子的家庭。

　　Part3：饮食预防手册：

图片来源于华盖

　　饮食：多饮水，多吃清淡食物，不要购买街头露天食品，多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高机体的免疫力。

　　沙尘暴天推荐食用食材：黑木耳、海带、胡萝卜、大蒜、樱桃、花椰菜。

　　推荐一日食谱

　　早餐：排骨绿豆海带粥+一杯酸奶+4颗樱桃。

　　午餐：花椰菜西红柿意大利+香蕉+猕猴桃。

　　晚餐：凉拌黑木耳+海带冬瓜排骨汤。

　　❤温馨提醒：发生慢性咳嗽，气短，哮喘，胸痛等症状者进口就诊。

　　沙尘暴来了不用慌，做好预防措施是关键。当然最重要的减少灰尘、污染的方法还是要由我们日常做起，从保护环境做起，从根本上保持我们的清洁才是最重要的。