增强免疫力:红枣龙眼炖鹌鹑蛋
2009-11-23 09:34:38出处:PCbaby作者:佚名
原料: 龙眼干、红枣、鹌鹑蛋、红糖。 做法: 1、红枣洗净去核,鹌鹑蛋用清水煮熟去壳,龙眼干去壳备用。 2、把做法1的原料放入炖盅,加适量红糖,加入开水,水刚没过原料即可。 3、炖盅加盖,隔水炖1小时即可。 小贴士: 桂圆易生内热,少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。 本品糖分较高,糖尿病人不宜食用。一次也不要食用太多,以免上火。 (本文章来源于:缇香宝贝)
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