小心久用手机惹出一身“手机病”

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（图片提供者：cindy）

　　你不可不知的手机健康隐患

　　手机的出现对人们的身体健康带来了许多的争议，手机辐射对人体有害，这大家都知道。但是手机致癌的说法，就让人们惊慌了。那么“手机病”到底有哪些呢?手机对人体的危害还真得从头说起了。

　　头部——常打手机增加患脑瘤风险

　　最新的研究表明，打手机和罹患脑瘤之间存在微弱的潜在联系。瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患癌风险。

　　防治方法：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

　　眼部——引发干眼症等眼部综合症

　　由于手机屏幕字体较小，需要使用者低着头、目不转睛地盯着看，时间长了容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症等眼疾。现在很多朋友几乎成天抱着手机不放，一些人坐公交车或吃饭时还不停地上网“织围脖”，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，“时间久了，眼睛‘闹意见’是早晚的事。”

　　防治方法：平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，使用30分钟左右要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要使用手机，以避免对眼睛造成更大的伤害。

　　皮肤——过度使用手机或致皮肤炎

　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，令皮肤科专家倍感困惑，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。

　　防治方法：加强对手机金属外壳材料的检测，实用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

　　手肘——小心患上“手机肘”

　　如果你和你远方的情人长期依靠手机煲电话培养感情的话，你们要当心惹上“手机肘”哦!长时间打手机可能导致肘管综合症的发生，继而影响手指灵活程度，甚至对手臂神经造成永久性伤害。

　　防治方法：情况严重的肘管综合征患者可能需要手术治疗。但是大多数情况下只要留心注意点就可以了，比如打电话时经常换换手。

　　心理——手机依赖、手机幻听

　　手机强迫和“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”。在就业高峰时期，不少应届毕业生和失业期的求职者也会加入手机“幻听一族”。

　　防治方法：目前困扰都市人生活的手机“幻听”现象，其实只是人身体出现压力时的一种表现，是身体潜意识给出的提醒，只要摆正心态，增强自信，真诚主动与人沟通，这样压力就会被克服。还有最简单的应对方法是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听。

　　小编结语：看了以上的文章，这下你该意识到手机的健康隐患有多少了吧?无论如何，大家都应该减少对手机的依赖性，手机应该成为人们生活便利的辅助品，而不该让手机控制了我们的生活，甚至带来危害。

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