光污染危害眼睛,室内灯具选购有讲究!

2018-03-28 14:38:51出处:其他作者:佚名

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  【文章转载自PChouse】根据调查显示:全球约有2/3的人生活在光污染中。这些光污染之中有不少是人为光造成的,并呈逐年增加的趋势,有些国家甚至以每年10%和12%的增长速度危害人了的健康。室内的照明其实是很有讲究的,一不小心就成了光污染的元凶。

  不同空间需要不同的光线

光污染危害眼睛,室内灯具选购有讲究!

  一般而言,光线明亮的灯具较适合客厅、书房和餐厅,光源选择也较为自由。卧室则不需要太明亮的灯光,因为卧室是休息的地方,柔和的灯光更有助于入睡,建议使用黄色光线这类柔和的光线。需要特别注意的是,卧室的局部照明中,如梳妆台、衣柜、床周围的阅读照明等,需要更明亮的光。中性的光色配合有助缓解压力的色调,以达到丰富卧室空间环境的效果,并与局部照明相组合,让整个卧室更有气氛。厨房和卫浴间对照明的要求不高,一般只需要安装一两盏灯具即可,厨房适宜聚光、偏暖光,卫浴间在亮度相当时选择白炽灯会比节能灯更好。

  根据空间选择款式

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  还可以根据空间的高度、大小选灯具。长杆吊灯或者高垂度的水晶灯适合高度高于3米的房间,多数别墅或者复式的建筑多数适合安装,建议15-18平方米的空间选择60-80W的灯具,30-40平方米的空间选择100-150W的灯具,灯具面积应该不差过房间面积的2-3%,灯具太小容易照明不足,如果照明不足,可以适当辅助使用落地灯、射灯、台灯等灯具)。

  注意安装位置的承重能力

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  如果是顶面灯具,其重量不能超过顶面的承重能力,以免发生掉落的危险,一般直接安装在楼板上的灯具没那么容易掉落,楼板的承重还是比较强的。但是如果灯具安装在铝扣板和吊顶上,要注意轻便。还有,两盏灯具的位置应注意保持一定的间隔,以免影响美观。

  室内光线柔和且均匀

  人的眼睛突然受到强光照射时,由于视觉神经受刺激而失去对眼睛的控制,就会本能地闭上眼睛或看不清暗处物体。室内光线应尽量保持柔和,尽量不要使用强光。如果在室内使用配有不透明灯罩的灯具,室内就会变得明暗分明,当人的视线由明区转向暗区时,眼睛不能立即看清物体,经常如此容易引起视觉疲劳。为保护双眼,室内的光线应该均匀。灯光最好不要直接照到眼睛。还有一个通用的原则,就是灯光不能够刺眼,因为每个人对光的敏感度不同,同样的空间里面,有些人感觉灯光刺眼,有些人感觉到适合,是否刺眼要自己试验一下。

  看书不要眩光

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  在家长给孩子选护眼灯时,往往认为灯光越亮越好。但是实验表明,色温在4000K左右时看书的效果是最好的,因为在这种情况下看书基本上没有了反射的眩光。光源色温不同,光色也不同。色温在3300K以下的光源有稳重的气氛,给人的感觉比较温暖;色温在3000--5000K为中间色温,属于比较柔和爽快的感觉;色温在5000K以上有冷的感觉。

  客厅、书房和厨房这几个地方需要光线来集中注意力,但是台灯光线并不是越亮越好,看书学习的灯光应该是比较柔和的,中性白的光色,标准色温在3800--4200K之间是最适合的。灯光最好不要直接照到眼睛,最好选择灯罩能够罩得住台灯灯光的,避免对眼睛造成刺激。

  灯光颜色不应过多

  五颜六色的灯光设计看似很有舞台的感觉,但是这种设计其实容易让人感到眼花缭乱,对双眼不好,多种颜色也容易造成光污染。一般情况下,一个房间里灯光颜色最好不要超过3种,各种颜色也应该协调统一。卧室的灯光应该柔和温暖,色彩搭配不能有强烈对比的效果,如红色搭配绿色。餐厅的灯光可以考虑偏黄色、橙色,让人更有食欲。一般来说,家里的灯光颜色应以白色和暖色调为主,柔和的光线对眼睛的健康更有利。

  PChouse编辑点评:室内照明中,不同空间需要不同的光线,室内光线总体上应该是柔和且均匀的,特别是书房这个学习阅读的地方,灯光既不能太过光,也不能太暗,灯光的色温要保持在合理的范围内。也不要过于追求舞台感使用多种颜色的灯光,色彩搭配不要强烈对比。只有在远离光污染的空间,才能保护双眼。

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