拿走不谢 居家必备夏季养生茶

　　暑气当令，小伙伴们热得快融化了。

　　除了难耐的高温，这个时节还会有许多不适，肠胃不适，食欲不振;热气易上火……这个时候，喝些易气温炎热，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鲜爽口、解渴消暑，又能适合自身体质、解决各种小问题呢?本期，专家就为大家介绍几种夏季饮用的小药茶。

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　　荷花茶：清热降火

　　做法：准备玫瑰花5克、荷叶5克、冰糖2小颗。将玫瑰花和荷叶清洗干净，沥干水分。将玫瑰花、荷叶和冰糖倒入茶壶中。将水煮开，然后放到约80度的时候，倒入茶壶中。盖上壶盖，等花茶闷出茶香味，倒入杯中饮用即可。

　　功效：干荷叶有清热降火的功效，能利尿、通便，玫瑰花则有调理气血的功效。不过这道玫瑰荷叶茶不宜孕期妇女饮用。

　　牡丹普洱茶：提神降压

　　做法：准备普洱茶7克、干牡丹花3克。锅中放入适量清水煮沸，用开水预热茶壶。将普洱茶茶叶放入茶壶中。然后冲入沸水，快速倒出茶汤，用于醒茶。再次将沸水冲入茶壶中。用开水预热茶杯，将干牡丹花放入茶杯中。冲入普洱茶茶水，盖上杯盖。等3-5分钟，打开杯盖即可饮用。

　　功效：普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂、提神、降压和减肥功效，不过普洱茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。