收起来 夏季补充水分的小知识

　　6条缺水的信号应知道

图片来源：视觉中国

　　知道正确的喝水方式，那么，你知道什么时候应该喝水吗？以下6条缺水的信号，听听身体对水分需求的声音！

　　1、大便干燥、容易便秘;

　　2、尿液颜色深，味道刺鼻

　　3、感觉疲劳、烦躁、注意力难以集中

　　4、内火大，鼻腔干燥

　　5、头发干枯易断

　　6、皮肤、嘴唇、眼睛干燥