酷暑来袭 健康享空调注意事项

2016-05-27 11:19:24出处:PCbaby作者:Jessie

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  自从有了空调这发明,人们的耐热能力越来越差,在户外逗留非常需要勇气了。

  出门在外,穿梭于一个又一个冷气场所;晚归回家,非有空调才能舒适入眠。依赖于空调的生活,既带来凉爽舒适,但长期开空调,可能也会给身体带来这些困扰:

酷暑六月 健康享空调注意事项

  ▍易发过敏

  作为过敏一族,小编君每逢夏天就对空调很纠结,不开空调太热,开空调后又容易打喷嚏皮肤痒。这是因为空调打开时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,过敏体质的人此时便容易出现过敏反应。

  ▍呼吸道不适

  睡觉时,我们的口鼻是暴露在空调之下的,当冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来口鼻发干,还是会有感冒症状。

  而冷空气侵入呼吸道,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,就是常说的热伤风。

  但是在中央空调下工作、学习,中央空调下则有可能出现严重的上呼吸道感染,因为中央空调非常适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战?大多数抗生素都没效果,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

  ▍关节损害

  长期吹空调,你觉得最多只是得个感冒、头晕头疼而已吗?其实,空调的冷空气还对关节的损害是很大的,如果开空调时不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎

  空调病预防小贴士

  空调病听起来似乎有些可怕,在如今工作与住家都离不开空调的情况下,我们该如何远离空调病呢?

  ·注意温度过渡

  出出入入冷气场所,一定要有个温度过渡,比如出门前先把温度调高或先关掉空调,进空调房时一定先把汗落干。

  ·多喝

  对于预防许多疾病而言,多喝水永远是一个良方。预防空调病也不例外,多喝水帮你补充在冷空气下流失的水分,让你的咽喉保持湿润。

  ·室内恒温

  如果在家里,建议把室温恒定在24℃-27℃左右,室内外温差千万别超过7℃,

  ·经常换气

  不要一整日都开着空调,开机1-3小时最好关一段时间空调,开窗换气,确保室内外空气的对流。

  如果是在公司,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

  ·室内除螨

  经常用吸满水的墩布拖地保湿可以除螨,然后要精彩清洗空调上的吸尘网、过滤网,这些都是螨虫的聚居地。

(图片来源:视觉中国)

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