节后综合征肿么破?新技能get

2015-02-26 10:50:16出处:PCbaby作者:Lynn

我要分享

  快乐的时光总是那么滴稍纵即逝。一晃眼呀春节便咻的一下过去鸟,还没来得及和羊年大声说句爱老虎油,便要和完美假期说白白,重新投入到我们滴so called life继续努力啦!诶,请容许我先吃根辣条压压惊哈~(ˇˍˇ)~

图片来源于华盖
图片来源于华盖

  年后返工,小编已经能预料到朋友圈里满天飞的狗血鸡汤文:年后要信心满满,投入全新的生活呦;新年新气象,好运马上来么么哒……呵呵哒,咱把画面切换到现实生活中的情景吧:一个抠脚大汉懒散地趴在桌子前刷微信朋友圈,不见昔日小蛮腰,只见腰间三层雪花肉……嗯,这才是多数人的节后状态吧!

  没错!节后综合症是一个老生常谈的事情啦,与其说它是病,其实真相就是因!为!你!懒!节后综合症这么肆虐,我们有什么好办法可以预防或者治疗呢?别急!道路虽然曲折,前途依然是光明的。接下来小编诚挚给大家几种应对的新技能,希望对大家有帮助,成不成关键靠自己的等级哦。

名词解释:节后综合征

  首先我们先来了解一下节后综合征这只老虎吧。节后综合征是人们在大假之后(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。节后综合症也叫富贵症。

  很多人都有这种体会:在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应,这就是所谓的“长假综合症”。这是因为长假娱乐过度,身体没有得到充分的休息,人体生物钟被打乱,造成植物神经功能紊乱。进入正常生活状态时,生物钟调节不过来,松弛下来的“弦”一时适应不了紧张繁忙的工作,因而产生种种症状。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×