节后除乏食单 约一抹清新素食

2015-01-05 10:50:47出处:PCbaby作者:Lynn

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  时蔬水果助消化

图片来源于华盖
图片来源于华盖

  节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能,蔬菜果是相当有效的。

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