节后除乏食单 约一抹清新素食

2015-01-05 10:50:47出处:PCbaby作者:Lynn

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  啖杯饮品解

图片来源于华盖
图片来源于华盖

  节日里,每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入。多喝些清淡的养生花茶饮,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

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