甜到心坎 揭秘花城甜品哪家强

 妈咪注意 小孩健康吃甜食注意事项

　　甜食虽然好吃，但是小孩吃甜食也要注意哦，谨防危害身体健康。下面介绍下给宝宝吃甜食的注意事项。

图片来源于华盖

　　1、要选择吃甜食的最好时机

　　如果孩子感觉到饿，不妨吃点甜食，因为糖比其他食物更容易被人体吸收进入血液，快速提高血糖。

　　2、要加强对牙齿的保护

　　(1)吃糖时间不宜过长，一般每次不超过20分钟。

　　(2)吃完甜食后要漱口，谨防蛀牙。

　　(3)克服睡前吃零食的不良习惯，睡前刷牙后不要吃零食。

　　(4)定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处理。

　　3、餐后不要马上甜食

　　餐后立即进食甜食，会造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作，以分泌更多的胰岛素。长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9~10点，下午3~4点等。

　　上述就是给宝宝吃甜食的注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

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