别再被坑了 盘点6大伪健康美食

　　伪君子3号：果汁

图片来源于太平洋美食图库

　　你认为是酱紫滴：大家都以为商场的鲜榨果汁属于鲜榨或者是100%纯果汁，喝了对有百利而无一害！

　　事实上是酱紫滴：大多数果汁饮料的果汁都有添加剂，而果汁不足，果香味道就不够丰富，那么就只能靠香精让它充满了果香，又加了些色素看起来漂亮了，还要加入各种甜味剂。可是这里面的营养与纯果汁相比差很多。

　　小编教你肿么破：大家在购买的时候要看下商标，乳酸饮料在商品的包装上都会标明，在后面会有一个小字些着饮料两个字，看配料表就会发现第一项是水，第二项是牛奶，然后是糖，柠檬酸等。比如说草莓味的，就用了草莓味的香精，颜色则用什么胭脂红等调配出来的。这样的饮品虽然比碳酸饮料要好一些，但对健康没有任何促进作用。

　　伪君子4号：果醋饮料

图片来源于华盖

　　你认为是酱紫滴：果醋及果醋饮料现如今越来越被广大消费者所接受。可是大家常常很容易将果醋与果醋饮料的概念混淆。

　　事实上是酱紫滴：果醋是以葡萄、苹果等水果为原料，通过发酵产生大于5%的醋酸含量，这种东西有助与消化，促进新陈代谢，消除疲劳等功效。而果醋饮料当中会添加果汁或色素、香精、甜味剂等物质，调配而成，其醋酸含量一般远远小于5%，且营养作用少之又少。

　　小编教你肿么破：那些说XXX果醋喝了清肠道有益健康的傻话您就别尽信哦！