春季过敏打喷嚏 舒缓有小技巧

2012-04-10 10:49:06出处:凤凰网作者:佚名

我要分享

  春季是过敏的高发期。特别是花粉过敏患者更是喷嚏连连。喷嚏过多会导致一些肌肉的小拉伤,影响神经系统运作,让人很是困扰。

  3月27日,美国《华尔街日报》刊文,请斯坦福鼻窦中心耳鼻喉科助理教授纳亚克教你几个小动作,减少打喷嚏时的伤害。纳亚克博士解释说,空气中的刺激物或流感病毒刺激鼻腔中的三叉神经,形成反射,全身多处肌肉共同运作,以排除大脑认定的“外来物”侵扰。打喷嚏时,可以适当做以下几个小动作,既能顺利“排除异己”,又能减小伤害:

  1.咬紧牙关,可以降低喷嚏的声音,但是要注意,同时应该张开嘴唇,以免口腔中的空气压力加聚,增加头部压力。

  2.打喷嚏时可以咳嗽两声,降低音量的同时还能减少打喷嚏的反射。

  3. 纳亚克博士还提出了一个“傻瓜方法”:打喷嚏时,将食指放在鼻子正下方,然后轻轻向上推,也可以减轻喷嚏对身体带来的意外伤害。

  学习了上面的小方法之后,你是不是对喷嚏的惧怕感降低了呢。那就用这些小技巧去对抗你的过敏喷嚏吧。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×