原料：
紫薯，银耳，麦片，大米
辅料：
梨汁冰糖 矿泉水
做法：
1. 银耳提前泡发一小时，淘洗干净，撕成碎片，放入高压锅中.
2. 紫薯去皮洗净，切成1cm见方的小丁，放入锅中.
3. 大米和麦片淘洗干净，放入锅中.
4. 倒入足量的矿泉水，加入一大块梨汁冰糖，盖好锅盖，扣上限压阀，大火烧至上汽后转小火压20分钟.
(文章来源于：CANDEY)
