武大靖破世界纪录夺冬奥首金！想让你的孩子学滑冰？那此文必读

　　2018年2月22日晚，中国选手武大靖在短道速滑男子500米决赛中一骑绝尘以39秒584的成绩夺冠。

　　拿下冬奥会首金，实现了中国男子冰上竞速项目金牌为零的突破!

　　厉害了我的哥，守在电视机旁的我们看完比赛后都对着武大靖星星眼，太~帅~了~

　　刹那间，我们目光相对，投向了身旁熟睡中的孩子：咱们的娃能去学一学吗?

　　说这时迟那时快，我们做起了资料收集，感兴趣的就一起来看看我们收集的成果吧~

　　Q1：孩子几岁就可以练滑冰?

　　对于培养孩子的兴趣爱好来说，6至10岁都是可塑年龄阶段。

　　因为少年阶段的孩子身高较小、体重较轻、重心低，摔倒时不易受伤。

　　同时如果年龄过小，脚踝力量薄弱，在冰上不易支撑，容易形成错误动作，后期难纠正。年龄过大的孩子则已经形成自我防范意识，在恐惧摔倒的情况下同样容易形成错误动作。

　　Q2：该给孩子买双怎样的冰鞋?

　　初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋，鞋腰硬而且高以保护踝关节刀，刃较宽中间有沟槽，刀体弧度比较大，以便于小半径转弯做旋转和步法等，在冰刀刃前端有刀齿，以便于起跳蹬冰和落下、旋转的制动。

　　提醒：冰鞋号码一定要与本人相适合。

　　Q3：护具是必需的吗?

　　因人而异。

　　其实看奥运比赛能也看到，速度滑冰比赛是不带护具的，而且长期佩戴的话会让孩子产生依赖性。

　　所以无需特意给孩子佩戴护具，因为摔倒其实是滑冰的一部分，但要是实在担心孩子的安全的话，那还是建议携带的。

　　Q4：这项兴趣运动得天天练习吗?

　　一周练习3至4次为宜，这样既不会对动作感到生疏，也不会因为强度过大造成运动损伤。

　　Q5：练滑冰有什么好处?

　　从身体素质方面来说，练习滑冰可以提升孩子的心肺功能、平衡能力以及身体协调能力，能有效地改善和避免青少年在成长过程中出现的注意力不集中、过于安静、胆小、没有表现欲等情况。

　　另外，作为一项涉及全身肌肉活动的项目，除了可以加强血液循环、消除紧张疲劳、减去过量脂肪外，有规律地练习，还能提高少年儿童的节奏感和御寒能力。

　　总而言之，滑冰还有助于锻炼孩子的意志力，培养不怕苦不怕累的精神，对性格的养成非常有好处。