看 3个月宝宝学翻身竟如此简单

2017-08-29 00:00:00出处:PCbaby作者:萧萧

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  宝宝从趴着的自身转变到仰面朝天(俗称“翻身”),需要颈部、臀部和要背肌肉发育到一定程度才能完成。翻身这个小动作能使宝宝随意变换自己的体位,同时扩大自己的视野和接触范围,可谓是宝宝身体发育和运动技能发展前进的一大步。

看 3个月宝宝学翻身竟如此简单

图片来源 太平洋亲子网

  宝宝是怎样学习翻身的

  在宝宝大概3个月大的时候,如果你让他脸朝下趴着,他就会用胳膊撑着,尽量抬高头和肩膀。这种迷你俯卧撑能帮助宝宝加强将来用于翻身的肌肉力量。宝宝的第一次翻身会让你和他自己都很吃惊!到5个月时,宝宝很可能能抬起头来,用胳膊撑起身子,拱着背把胸部抬离地面。宝宝甚至可能腹部着地前后晃动,一边踢腿,一边划动胳膊,好像游泳一样。所有这些练习都能够帮助宝宝加强肌肉的力量,为以后向两个方向翻身做准备,很可能到6个月左右时,宝宝就能做到了。

  一般来说,宝宝学会翻身的时间因人而异。有些宝宝在2-3个月开始学会,一般来说在4-7月学会翻身的比较多。当然,当宝宝达到一定月龄后,做父母的也可以助宝宝一把之力来完成ta的翻身动作哦!

  如何帮助宝宝学翻身

  宝宝会翻身有几个信号:①趴着的时候能抬头自如;②仰卧的时候脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃;③喜欢朝一个方向侧躺着了。发现这些,你可以尝试引导宝宝翻身:

  >>帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧,轻轻握住宝宝的两条腿,右腿放在左腿上,辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去,变成俯卧。多次练习,宝贝就会学会翻身。

  >>当宝宝侧卧的时候,在ta背后呼唤他的名字,诱导他自己转过身来;

  >>诱导宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时,故意把玩具放的远一点,促使宝宝顺势翻成俯卧。

  贴心提示

  当然了,要给宝宝练习翻身,还得注意安全。例如,床单要平整不要有任何坚硬的物品或者小东西,以免宝宝翻身硌伤或误食;不要在没人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏,会翻身的宝宝很容易翻下来的。

  宝宝会翻身会因个体而异。有些较为肥胖,身体沉,翻起身来相对困难一些。但随着宝宝身体和大脑的发育、运动量的不断增大,宝宝会逐渐结实起来。因此不要太担心。

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