暑热来袭,如火骄阳,心情烦躁,容易使人胃口不好,造成营养不良,浑身无力的情况,日子久了对健康不利。胃口不好怎么处理呢,日常的几个小常识跟大家分享一下。 图片来源:视觉中国 为什么一到夏天,我就特没胃口? 相信这个问题你也感同身受吧!人人难免的“夏季少食症”。夏天为何吃不下饭,其原因有以下几方面: ■气温每增高10℃ 身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。 ■脱水现象 夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而导致食欲下降。 ■喝太多含糖饮料 夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,然而糖是天然的食欲抑制剂,吃过量的糖分会让人产生饱腹感,因此降低食欲,胃口不佳! |
账户未绑定手机号
绑定 ×