健康吃货 动手DIY不上火的零食

　　说起吃零食这件事，相信每个妈妈头疼的事！小吃货爱吃零食，不管是在家还是出门都哭着闹着吃零食，肿么破？妈妈们何不DIY健康美味零食呢？实惠又放心，关键是能堵住小吃货的嘴！编辑搜集了一系列美味的零食菜谱，一起来涨姿势吧！

图片来源于视觉中国

　　Part1糖果篇：好吃到停不下来

　　糖果是小朋友们的最爱啊有木有？！宝贝们喜欢那甜甜的味道，不过外面的糖果含有很多防腐剂、色素，妈妈自己做，糖果才健康！当然，也不能多吃，小心蛀牙哦！

　　甜蜜糖果小饼干

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　　五颜六色的糖果小饼干造型可爱，大小适中，很适合人体作为日常零食，自制的饼干营养上也更为全面，能给人体补充更多的钙质，让人体茁壮成长。

　　棒棒棉花糖

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　　巧克力是一种高热量食品，可以在短时间内补充能量，不过巧克力脂肪含量偏高，又几乎不含蛋白质、无机盐和维生素，食用要少量，避免影响正餐食用，或引起肥胖。而且建议3岁以内的小朋友不吃巧克力。

　　蒜蓉棒棒糖

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　　长豆角做成的棒棒糖充满了童趣，还能助宝宝消化，增进食欲。

　　棉花糖热可可

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　　热可可可以为人体补充能量，同时能缓解紧张的情绪，平复心情，不过热可可热量较高，食用应该适量。

　　花生牛轧糖

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　　花生富含脂肪和蛋白质，脂肪含量高达45%，蛋白质含量约为30%。其所含有的卵磷脂，是维护神经系统健康的重要物质，对儿童提高智力和促进发育有益。