春分时节 起居必备养生小贴士

　　春分到，万物新。俗话说：一年之计在于春，春天是孕育希望的季节，同时也是为健康打下基础的季节。春分做好养生保健，可以让你减少疾病，增进健康。春分起居保健都应该从哪些方法做起呢？就让这些贴士帮帮你。

图片来源于视觉中国

（一）：着衣贴士

　　古语说：“春寒料峭，冻杀年少”，春分过后，乍暖还寒！春季温度起伏不定，特别是在广州，一天都可能经历四季变化，因此在着衣方面要特别注意哦~

　　◇适当春捂：春季到来寒气却未散去，早春之际气温变化的幅度很大，特别是老人和小孩对外界抵抗力有所减弱，再加上春寒也是来势汹汹，千万不要匆匆换下冬衣哦。

　　◇穿出风采：春风十里，不如微笑的你!春天的色彩就应该小清新一点，软软的，淡淡的，穿上春天的色彩，你就如春风那般亲切，成为焦点之星哦。

　　◇舒适度：春季宝宝的衣服，除了选择外观之外，衣服的材质也要特别注意。建议选择纯棉透气的料子，柔软舒适才是妈妈们首先应该关注的。

　　【编辑建议】

　　麻麻们做好“春捂”工作，即便气温稍有回升，也别急于轻装上阵。尤其是上班的妈妈族、上学族等早出晚归者，围巾、薄外套等必不可少哦。