开启进补模式 周末美味约起来

　　眼下的天气也是愈发的寒冷，岁末寒冬，家庭聚会，也正是进补的好时机。说到进补，少不了几种常见的食材，肉类，水果，杂粮，无不都是冬季进补佳品。那么，冬季吃些什么滋补美味，辣妈们快来看一看。

　　冬日补汤 晨饮一碗猪肺汤

　　推荐食单：鱼腥草猪肺汤

　　鱼腥草是一种药食两用的草药，既是有名的中草药，也能作用配菜吃，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食等。

　　准备食材：鱼腥草30克、猪肺250克、罗汉果1/4个、盐1/2茶匙

　　步骤1：将鱼腥草洗干净，沥干水分备用。猪肺清洗干净，然后切成大块。

　　步骤2：放入沸水中焯烫一会儿捞出，用清水洗去浮沫。

　　步骤3：将猪肺、鱼腥草和罗汉果放入汤锅中，倒入适量的清水。

　　步骤4：用大火煮开之后，换成小火熬煮2个小时，然后调入盐。

　　步骤5：再稍微焖煮一会儿即可盛入碗中。