早餐晨之美 不开火的营养美味

　　时间悄悄走到一年之中，六月就要拉开序幕啦，你是否也和小编一样感叹时光飞逝了呢？不管生活待你为哪般，快乐过好每一天才是王道！进入六月后，气温逐渐升高，作为麻麻的你我是否在厨房里汗流浃背给宝贝爱人做爱心早餐呢？又或者因为忙碌的生活而早早跟美味say goodbye而用包子油条取代了早餐？

图片来源于华盖

　　麻麻们，一天之营养在于晨！特别是宝贝更需要营养的早餐哦。所以，小编还是建议您早起点吧，为心爱的家人做一顿健康绿色的早餐才是真爱。那么，如何优雅地做一顿健康、少油、营养的早餐？无火早餐约起！

　　无火膳食是什么概念？无火膳食是健康饮食的方式和时下的烹饪时尚。所谓不开火的早餐，实则是弃用燃气改用电器。早餐需要碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物(如牛奶、鸡蛋、粥、水果和蔬菜等)，不开火早餐缩短了烹饪时间，保证了食物中营养成分的保留。